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Lebensmittelsicherheit ist ein Thema

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Lebensmittelsicherheit ist ein Thema , das wir sollten immer top-of-mind halten. Hier sind ein paar grundlegende Richtlinien in dieser Saison der noshes, Knabbergebäck, Buffets, potlucks und Büro – Parteien , die sind der Schlüssel für die Lebensmittelsicherheit zu erinnern.

Wasche deine Hände

Händewaschen ist wichtig. Händewaschen mit warmem Seifenwasser wird viele der Täter beseitigen, die durch Lebensmittel übertragbaren Krankheiten sowie die Erkältung und Grippe verursachen können. Die Akademie der Ernährung und Diätetik empfiehlt Waschen Sie Ihre Hände mindestens 20 Sekunden vor und nach der Zubereitung von Speisen. Nicht sicher, wie lange 20 Sekunden ist? Wenn Sie singen oder summen zwei Verse von „Happy Birthday“, wie man Seife auf, dass maxisize erlaubt den Kauf im Internet Sie die erforderliche Menge an Zeit brauchen, in den Schaum verbringen aufaddieren sollten.

Sichere Lebensmittel Handhabung

Im Umgang mit gegartem Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte kümmern sich nicht spritzen oder Spritzer keine Säfte aus der Nahrung auf anderen Artikeln im Lebensmittelzubereitung Bereich. In wobei darauf geachtet, Spritzer zu vermeiden, können Sie die Chancen auf eine Kreuzkontamination begrenzen. Kreuzkontamination tritt auf, wenn ungekocht Proteinnahrung Säfte Fleisch dh, Fisch oder Geflügel bespritzt werden auf dem Schneidebrett oder Sieb geben, wo Sie produzieren stellen wird; dies wird kreuzkontaminieren und können Bedingungen schaffen, die ein Lebensmittel übertragbaren Krankheit verursacht.

Produzieren

Wenn der Kauf abgepackten Salat, haben sie in gechlortem Wasser während der Verarbeitung gewaschen worden. Allerdings lose, nicht abgedeckten Grüns, wenn Kauf, sollten sie in lauwarmem oder lauwarmem Wasser gespült werden.

Früchte mit Rinden wie Melonen, Orangen, Ananas sollten FollicleRX kaufen für schönes Haar vor der Verwendung von irgendwelchen Bakterien auf der Außenseite zu verhindern, gewaschen werden, um das Innere übertragen werden, wenn Sie in die Frucht geschnitten. Stabiles Obst und Gemüse sollten vorsichtig mit einem Pinsel produziert geschrubbt werden.

Halten heiße Speisen Hot & Cold Food Kälte

Durch Lebensmittel bei den entsprechenden Temperaturen zu halten, können Sie das Risiko von durch Lebensmittel übertragenen Krankheiten minimieren. Heiße Lebensmittel müssen über 140oF und kalte Speisen werden sollen temps von 40 oder darunter gehalten werden. Die meisten Kühlschränke sind bei 40 oder niedriger. Letting Nahrungsmittel halten bei Temperaturen zwischen 40 F und 140 wird nicht empfohlen-dieser Bereich wird als die „Gefahrenzone“. Es ist die „Gefahrenzone“ betrachtet, da dies der Temperaturbereich, die Bakterien schnell zu wachsen und sich vermehren ermöglichen. Zum Beispiel, wenn Sie einen langsamen Kocher verwenden, ist es wichtig, die Lebensmittel, die Sie kochen erreicht eine Temperatur von 140 oder darüber innerhalb von vier Stunden, um sicherzustellen.

Um sicherzustellen, dass Lebensmittel die empfohlenen Temperaturen für doneness erreicht, rate ich meine Kunden in einem Nahrungsmittelthermometer zu investieren. Sie sind relativ billig und Ruhe bieten. Sie wissen, dass das Essen auf die empfohlene done Temperatur gekocht hat, und Sie werden das Risiko des Überkochens verringern. Leider ist es eine schwierige Aufgabe Verkochen zu beheben.

Auf dem Etikett

Lesen Sie Etiketten von Lebensmitteln und verstehen , die Daten auf den Verpackungen. Manchmal , wenn Produkte auf spezielles oder offensichtlich ein großer Wert sein, dass vergünstigter Preis sein kann , weil das Produkt zu dem vorgeschlagenen sehr nahe Verwendung von Datum.

Die Produkte werden oft gestanzt oder mit einem Datum gekennzeichnet Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, wenn Sie das Essen verwenden sollte es am besten Geschmack und Qualität zu genießen. Es folgen Beispiele für die Datierung und was sie bedeuten:

  • „Sell-By“ date sagt der Laden, wie lange das Produkt zum Verkauf anzuzeigen. Sie sollten das Produkt kaufen, bevor das Datum abgelaufen ist.
  • „Am besten, wenn Verwendet von (oder vor)“ Datum für besten Geschmack oder Qualität empfohlen. Es ist kein Kauf oder Sicherheit Datum.
  • „Use-By“ Datum ist der letzte Termin für die Verwendung des Produkts empfohlen, während bei optimaler Qualität. Das Datum wurde vom Hersteller des Produkts bestimmt.

Durch die folgenden Richtlinien für Lebensmittelsicherheit, können Sie eine gesunde und angenehme Saison des guten Essens für alle servieren.

Take – Away: Sichere UmgangLebensmitteln Praktiken sind wichtig — sie wird dafür sorgendass jede gute Erinnerungen an dem Urlaub hat für die besten Gründe.

Zu faul für Gesundheit

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Die heutige Gesellschaft hat eine faule Haltung viel anders vergangene Jahrzehnte geschaffen, wo, wenn Sie nicht die Mühe machen, haben Sie gerade nicht essen. Heute ist alles kann an Ihre Tür von fertig geliefert werden Mahlzeiten zu essen, Kleidung; bisher im Gegensatz zu, wenn alles benötigt jetzt eine Reise in die Geschäfte gemeint, es ist nur eine Frage der klicken und warten. Das ist alles sehr gut, aber es ist die harte Arbeit, die früheren Generationen zu erdulden hatten, dass sie gehalten fit.

Viele Menschen sehen den Ruhestand als Vorwand, so wenig wie möglich zu tun, unabhängig davon, wie viele Pfunde sie wahrscheinlich auf setzen. Es ist aus diesem Grund, dass Fettleibigkeit ein großes Problem geworden ist, als Übergewicht, von denen einige goji cream erfahrungen zeigen das es funktioniert sind leicht vermeidbar eine Vielzahl von lebensbedrohlichen medizinischen Bedingungen begleitet. Da die meisten Menschen kennen die Krankheiten geworden sind, die durch das Rauchen hervorgerufen werden kann, hat sich die Zahl der Raucher deutlich in vielen Ländern verringert.

Allerdings gibt es viele ernsthafte Erkrankungen, die durch Untätigkeit ausgelöst werden, vor allem in den über 65-Jährigen. Eines der größten Probleme ist Bluthochdruck oder Bluthochdruck, die als der „stille Killer“ bekannt ist, weil es keine Warnungen oder Symptome sind. Im Allgemeinen zu finden der einzige Ausweg, wenn Sie ein Opfer sind, ist Ihr Blutdruck haben, von einem Arzt überprüft. Geschieht dies nicht, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall-Risiko könnte; von denen beide könnte tödlich sein.

Lange Perioden der Inaktivität werden in der Regel zu einer Gewichtszunahme führen Ihre Taille zu erhöhen, zunächst. Über einen Zeitraum von Zeit, dies eine Haltung und Haltung Zugabe Druck auf die Wirbelsäule verursacht akute Rückenschmerzen Person verändert. Erst wenn skinetrin test und super gute Tipps eine Person diese Art von Schmerzen leidet, dass sie erkennen, wie wichtig ihr zurück in den Alltag ist.

Fettleibigkeit verursacht oft eine Reihe von ernsten und manchmal lebensbedrohlichen Zuständen. Darüber hinaus, wie ein Gewicht erhöht Person könnte lebenswichtige Organe out-of-Platz gezwungen werden, die zusätzliche Anstrengung führen würde ein Organ der wesentliche Körperfunktionen durchzuführen und weiter zu ernsthaften Problemen führen könnte.

Ein weiteres besorgniserregend medizinisches Problem Diabetes und die Zahl der Menschen von diesem Leiden in der letzten Jahren stark zugenommen und wird dies auch weiterhin tun. Wenn sie unbehandelt könnte es dramatisch in der Notwendigkeit der Amputation von Gliedmaßen führen. In Abhängigkeit von der Art von Diabetes einer Person hat, kann die Behandlung von einer Lebensdauer von der Einnahme von Medikamenten reicht oder ein regelmäßiges Selbstinjektionsprogramm unterzogen: all sehr unangenehm, aber in vielen Fällen vermeidbar.

Es sollte auch daran erinnert werden, dass viele Medikamente und Behandlungen Nebenwirkungen haben, die sich so unangenehm wie die Krankheit sein kann. Deshalb ist Prävention ist viel besser als heilen und warum aktiv verbleibenden notwendig. Regelmäßige Gewichtskontrolle durch Messung Skalen ist in Ihrer Mission von entscheidenden Bedeutung, Gewicht zu verlieren und so fit wie möglich zu halten